Nærmer seg Rotterdam Maraton og er nå inne i det sol burde være de tyngste ukene. Frem til nå har det vært flere halvharde langturer på 30-36km og langintervaller, men ingen kombinasjon av disse. Så tanken med dagens økt er å sy sammen hastighet fra intervallene med langtur så det blir en kontinuerlig økt uten pause. Her er halvmaraton distansen ypperlig for formålet. Løp en kontrollert halvmaraton og start litt tregere enn tenkt maratonfart. Finn flyten, det skal føles lett og kontrollert. Øk gjerne tempoet mot slutten, men vær tålmodig. Om du er konservativ på tempo så vil du også oppleve at du har mer igjen i tanken mot slutten 🔥
#løping #maratontrening #trening #breakingmarathonlimits #løpeglede
Hør siste episode av @team_macody podcast hvor det blir en oppsummering av bankett etter Team Macody Kvalømilen. Her blir det avhør av de hovedmistenkte i Marianne Hagen saken. Hvem tror du Marianne Hagen er?
#løping #podcast #trening #breakingmarathonlimits #teammacody
Ny episode av @veientilstartstreken ute!😃 En av mine «elever» Sigrid Beinset blir hyllet av Thomas i panelet for å kontrollere inn til pers i Lisboa Halvmaraton. Lykke til med siste del av treningsbloklen frem mot Berlin @sigridsbeinset 🔑
#løping #veientilstartstreken #breakingmarathonlimits #trening #podcast
Ny episode av Road to Rotterdam er ute på Youtube! Status, flytpauser, varmetrening med mer. Sjekk gjerne ut video (link i bio). Setter stor pris på om du abonnerer på kanalen og liker video 🌟
#løping #maratontrening #trening #breakingmarathonlimits
Hvem er Marianne Hagen? En ekte fan av podcasten? Er det Mathias som søker ekstra oppmerksomhet? Er det en med fake profil som spiller det long game? Hør den nye krimspalten i Team Macody Podcast 🕵🏻
#løping #breakingmarathonlimits #maratontrening #podcast #trening
Team Macody podcast er ute med ny episode. Calle tilbyr seg å servere gels fra barnevogn på langtur. Espen Roll Karlsen @espenroll kommer ut med sin historie rundt Vo2 max-testen på 97. Vi drøfter resultatet og diskuterer ulike aspekter med verdens nest høyeste 02-måling. Trygve Mjelde @trygvemjelde stiller som gjest og gjøre rede for sine tanker om trening og løping. Han forteller om en enorm fascinasjon og entusiasme for maraton-distansen. Ukens under/overvurdert: Donut?
#løping #breakingmarathonlimits #maratontrening #podcast #trening
Calle og Note kjører økt på skansemyren hvor de gjemmer hver sine laktatmålere på toalettet. Hør episoden hos @team_macody 🌟
#løping #breakingmarathonlimits #maratontrening #podcast #trening
Lytt til nyeste episode av den nyeste serien til @breakingmarathonlimits podcast «Breaking Boston» der du hører BML podcast 😎
#løping #breakingmarathonlimits #maratontrening #trening #podcast
Ukens gjest hos gutta i @veientilstartstreken er ingen ringere enn @rasmuswold. Lytt til podcasten der du hører Veien til Startstreken 👌🏼
PS. Takk for shoutout i ukens økt 😵💫😃
#løping #maratontrening #veientilstartstreken #trening #breakingmarathonlimits
Ny episode ute av @team_macody podcast 🌟
#løping #maratontrening #breakingmarathonlimits #podcast #trening
Fra vellykket NM-svømmer til internasjonal triatlonprofil og coach, har Alexander Broberg Skeltved (@alexanderskelt) en bred idrettsbakgrunn. 
Han har erfaring som trener både i triatlonlandslaget og i utholdenhetsmiljøer, og kombinerer praktisk innsikt med vitenskapelig tenkning i treningsarbeidet. Hør hele episoden på YouTube (link i bio).
#løping #triatlon #trening #maraton #breakingmarathonlimits
Note og Calle fra Team Macody (@team_macody) var så heldig å få en skikkelog nerdeprat om løping og utholdenhet med @alexanderskelt. Alexander er en erfaren svømmer og triatlet som besitter ufattelig mye kunnskap innen utholdenhet. Hør gjerne praten i sin helhet med video på youtube (@notevarpcoaching eller link i bio) 🌟
#løping #breakingmarathonlimits #podcast #triatlon #trening
Disiplin er ikke Calle sin sterke side. Hør episoden der du hører @team_macody podcast! 😎
#løping #breakingmarathonlimits #podcast #trening #maratontrening
Lytt til alt røret der du hører Team Macody podcast 😎
#løping #breakingmarathonlimits #podcast #trening #maratontrening
Thomas fra @veientilstartstreken tar seg en spontan halvmaraton i @maratonkarusellen og merker fort at noe er galt🤮 Hør episoden der du hører Veien til Startstreken 😎
#løping #trening #podcast #breakingmarathonlimits #løpeglede
Har du sikret deg billett på BML sitt charterfly til Valencia?
Lytt til episoden der du hører Breaking Marathon Limits podcast!
#løping #breakingmarathonlimits #maratontrening #podcast #trening
Stian Angermunds hemmelighet for vintertrening?☃️
Hør episoden der du hører Breaking Marathon Limits podcast 🎧
#løping #breakingmarathonlimits #maratontrening #podcast #trening
Mathias går gjennom sin mareritt rad for BML sitt charterfly til Valencia mens Note og Calle satser stort på ny youtube kanal 😎
Kommenter gjerne din drømmerad og marerittrad på flyet👇🏼
#løping #breakingmarathonlimits #løpeglede #podcast #trening
Veien til Startstreken har startet opp igjen for nyåret💥 Robert setter årets første pers i Gneist 3000m Indoor og Thomas piner seg på tredemøllen🔑 Lytt til episoden der du hører Veien til Startstreken🌟
#løping #løpeglede #podcast #trening #breakingmarathonlimits
Liten teaser fra Road to Rotterdam med Calle fra @team_macody. Calle hr dirchet panelet sitt og går nå helhjertet inn for nøkkelen 🔑 Om du er nysgjerrig på Calle sitt treningsprogram mot Rotterdam marathon så sjekk gjerne ut hele videoen på YouTube. Link i bio 🌟
Liker du dette så setter jeg pris på likes, kommentarer og ny abonnenter. Er der nok interesse så kjører vi gjerne flere episoder i samme stil 👌🏼
#løping #breakingmarathonlimits #løpeglede #podcast #trening
