Calle sitt panel fyrer på alle sylindere, mens Mathias tviholder på urgammel teknologi. Lytt til nyeste episode av @team_macody podcast 🎧 #løping #podcast
Road to Frankfurt nærmer seg slutten for @team_macody og co. Kvalørunden i solskinn🌞#løping
På dagens meny var det spesifikk økt mot Skansemyren Banekarusell arrangert av @vareggfriidrett. Det ble 5x2000m med 5min joggepause for å sikre at dragene hadde så god kvalitet som mulig. Jobbet meg opp fra terskel til litt under, på og over tenkt 10km-fart👌🏼 (reklame) #løping
Coach Note ringside. Det løpes, det jobbes, men er gutta i rute til Frankfurt? 🇩🇪
#løping #maraton
Team Macody er podcasten du ikke visste at du trengte i livet ditt. Lytt til siste episode! Følg for mer content👌🏼
#maraton #løping #trening #podcast #breakingmarathonlimits #løpeglede
Fra gamingstolen til maratonløper 🌟
Som barn hadde jeg aldri #idrett som en del av livet. Jeg prøvde fotball i en uke, var litt innom speideren og forsøkte meg sporadisk på taekwondo – men noe grunnlag for utholdenhetsidrett fantes ikke.
Ungdomsårene ble i stedet preget av stillesitting og utallige timer foran dataskjermen. Trening var ikke på radaren min.
Men i 2015, som 26-åring, skjedde noe. Inspirert av fruens pulsklokke tok jeg mine første løpesteg. Det var tungt, uvant og langt utenfor komfortsonen – men jeg oppdaget en ny lidenskap.
Siden den dagen har jeg lært og erfart utrolig mye om #løping, #trening og mental styrke. Steg for steg gikk jeg fra å knapt klare å jogge 5 km til å løpe #maraton på 2:32:49.
Nå vil jeg bruke den reisen – og alt jeg har lært underveis – til å inspirere og hjelpe andre til å nå sine egne løpemål. Besøk nettsiden min i bio for mer info (reklame)
På nettsiden min www.notevarp.no så finner mer informasjon hva jeg kan tilby av coaching. Ta en titt 👌🏼
✨ Velkommen til Notevarp Coaching ✨
Løping har vært en rød tråd i livet mitt i mange år – over 10 maraton, utallige løp på kortere distanser, og en personlig rekord på 2:32:49 i Berlin Maraton 2023.
Nylig ble jeg også 3-barnspappa, men løpegleden står fortsatt sterkt – og i vår satte jeg pers på 3000m bane med tiden 9.35 og nylig 10 km gateløp med tiden 34:04.
Gjennom Notevarp Coaching vil jeg hjelpe deg med å nå dine mål.
Jeg tilbyr alt fra enkle, skreddersydde treningsprogrammer til tett daglig oppfølging. Filosofien min er inspirert av flere miljøer, men i stor grad av Marius Bakkens metode – kombinert med min egen erfaring og lille twist.
Om du er nybegynner eller erfaren løper, så kan jeg hjelpe deg å ta neste steg 🏃♂️💨
Sjekk gjerne ut nettsiden min i bio👆🏼
